Aprenda a usar afirmaciones positivas tanto al hablar como al pensar.
Cualquier enunciado que usted formule es una afirmación, pero con demasiada frecuencia para pensar nos valemos de afirmaciones negativas, que solo sirven para continuar creando aquello que decimos que no queremos.
Formule continuamente enunciados positivos sobre cómo quiere usted que sea su vida, pero no olvide un punto muy importante: Formule siempre sus enunciados en tiempo presente. Diga “soy” o “tengo”. Nuestro subconsciente es un servidor tan obediente que si formula uno su declaración en tiempo futuro, diciendo “quiero” o “tendré”… pues ahí será donde siga estando siempre lo que desea: en el futuro fuera de su alcance.
“Usted puede sanar su vida”
Louise L. Hay
Debemos entrenar nuestra mente para vivir con una mejor calidad de vida!
Algunas de nosotras habrá leído alguna vez sobre este tema “las afirmaciones”, especialmente aquellas personalidades inquietas, que nos gustan esas lecturas donde se puede vislumbrar una teoría para vivir mejor y en armonía con una misma.
Otras posiblemente jamás lo hayan escuchado, pero el sentido común nos dice que si, que puede funcionar, que debemos atraer mediante situaciones positivas pensamientos optimistas: las llamadas “ buenas ondas”.
En un momento muy especial, el más doloroso, en que mi vida se había desmoronado y veía el horizonte muy lejos, recurrí a escribir en un cuaderno de hojas lisas y blancas todo lo que me iba sucediendo en mi interior, a modo de diario ((siempre junto a nuestras acciones hay una amiga detrás). Luego de seis años de estar guardado en un placard, o mejor dicho resguardado en un placard esperando el momento oportuno para ser leído, ese instante llegó, con mucha ansiedad comencé a leerlo, y encontré textos o pensamientos como el que les voy a transcribir :
“A veces la vida nos pone entre dos mundos. Uno de placer y regocijo. Otro de muerte y desconsuelo. ¿Cuál elegimos? Solo de nosotros depende la elección. Algunas elegimos el primero, disfrutar pero nos toca el segundo…¿qué hacemos? El yin y el yan, lo bueno, lo malo, la felicidad o la tristeza, vivimos o nos dejamos morir.
La vida nos sorprende, hace que cambiemos el rumbo. Nos conduce por caminos que jamás pensamos recorrer. Paisajes nunca vistos. Nos hace decir cosas que jamás pensamos decir ni hacer. A veces me encuentro con preguntas en mi interior y no encuentro respuestas. Mis lágrimas caen, mi corazón se resquebraja con grietas pequeñas que mi cuerpo y voluntad no pueden cerrar. El tiempo pasa a veces rápido, a veces lento, sediento, calmo…y sigo buscando respuestas…
En toda esta confusión están mis dos hijos, a los cuales amo con toda mi alma y son el motor para seguir y comenzar una etapa nueva. Viviré para darles lo mejor de mí y acompañarlos en esta aventura de la vida con alegría. Me esmeraré en transmitir la honestidad, la sinceridad, la generosidad, la lealtad y ante todo hacer hombres felices.
Les enseñaré a valorar lo que se tiene, a disfrutar de los pequeños momentos y a reír. A mirar hacia adelante, a no arrepentirse de nuestras conductas y a arriesgarse a vivir aunque podamos equivocarnos. A aprender de nuestros errores y nuestros aciertos, a mirar la vida con optimismo. Ante todo a vivir con ilusiones, que es la única manera de lograr la felicidad.”
Fue mi sorpresa al ver que lo que había hecho inconcientemente era lo que pregona Louisa Hay y otros/as autores/as (en general psicólogos) pensar en positivo y no agobiar la mente con ideas que no conducen a ninguna parte.
Simplemente probemos, intentemos levantarnos y dejar de pensar…otra vez al trabajo, estoy re cansada, no tengo voluntad de levantarme, no sirvo, no me sale, etc, etc. Hagamos este ejercicio, nos levantaremos con buen humor, pensando que este puede ser el mejor día para vivir situaciones alegres y por que no deslumbrantes e irrepetibles. Miremos nuestro alrededor y seguramente encontraremos esa llave para seguir adelante.
Las invito a ver que nos pasa, despejar de nuestras mentes los pensamientos negativos y si algo ocurre en su interior estaremos aquí, con nuestro sombrero rojo, con la mente abierta para leer sus experiencias.
Angélica
